کاردرستکاردرست

مسیر شغلی‌ات را بشناس، آگاهانه انتخاب کن و اصیل بساز.

کاردرست، پلتفرم هوشمند آموزش، ارزیابی و مشاوره شغلی است؛

بستری برای خودشناسی شغلی، تصمیم‌گیری آگاهانه و طراحی مسیر حرفه‌ای متناسب با ویژگی‌ها، توانمندی‌ها و خواسته‌های هر فرد.

Know Yourself. Navigate Your Career. Live Authentically.

تجربه‌ی۱۵ سالدر مشاوره و کوچینگ شغلی
بیش از۳۴ دانشگاهدر سراسر کشور
بیش از۵۰۰۰ نفرهمراهی در مسیر شغلی
مدرسان و مربیان و مشاوران شغلی
رایگان

وبینارهای معارفه

قدم اول، رایگان: پیش از ثبت‌نام در دوره، در وبینار معارفه با دوره و مربی آشنا شوید و پرسش‌هایتان را بپرسید.

  • آشنایی با مربی و روند دوره
  • مرور سرفصل‌ها و خروجی‌ها
  • پرسش و پاسخ زنده
ثبت‌نام باز است

دوره‌های پیش رو

کوچینگ گروهی آنلاین، به‌همراه کوچینگ فردی هفتگی، با بهره‌گیری از آزمون‌ها و ابزارهای سنجش معتبر بین‌المللی.

مرحله‌ی ۱

خودشناسی شغلی

گروه زیر ۳۰ سال

از شناخت خود تا ساختن معیارهای شخصی برای انتخاب شغل

آنچه برای انتخاب شغل در مسیر شغلی‌مان نیاز داریم، شناخت ویژگی‌های فردی، نیازها، ارزش‌ها، علایق، استعدادها و توانمندی‌ها، تجربه‌های معنادار گذشته، ترجیحات محیط کار و تناسب مشاغل و سبک‌های شغلی مختلف با شخصیت و روحیات ماست.

در دوره‌ی خودشناسی شغلی به انتخاب شغل نمی‌پردازیم، بلکه به کشف و یافتن الگویی (شابلونی) برای انتخاب شغل می‌پردازیم؛ الگویی که از مسیر شناخت خود و از طریق فرایندهای اکتشافی کوچینگ گروهی و فردی، تمرین‌ها و تست‌های معتبر بین‌المللی به دست می‌آید و در نهایت در کنار اطلاعات مربوط به مشاغل قرار می‌گیرد تا فرد بتواند چند مسیر شغلی محتمل را شناسایی و آن‌ها را واقع‌بینانه‌تر بررسی کند.

مدرس: پریا اصلانی

شروع
دوشنبه ۲ آذر
زمان
دوشنبه‌ها
۱۹:۳۰ تا ۲۲:۳۰
مدت
۱۲ جلسه‌ی ۳ ساعته در هفته که طی ۳ ماه و به‌صورت هفتگی برگزار می‌شود
هزینه
ماهانه ۴٬۵۰۰٬۰۰۰ تومانخارج از ایران: ماهانه ۴۸ یورو
ظرفیت
۵۰ نفر
پیش‌نیاز
ندارد
مرحله‌ی ۱

خودشناسی شغلی

گروه بالای ۳۰ سال

از شناخت خود تا ساختن معیارهای شخصی برای انتخاب شغل

آنچه برای انتخاب شغل در مسیر شغلی‌مان نیاز داریم، شناخت ویژگی‌های فردی، نیازها، ارزش‌ها، علایق، استعدادها و توانمندی‌ها، تجربه‌های معنادار گذشته، ترجیحات محیط کار و تناسب مشاغل و سبک‌های شغلی مختلف با شخصیت و روحیات ماست.

در دوره‌ی خودشناسی شغلی به انتخاب شغل نمی‌پردازیم، بلکه به کشف و یافتن الگویی (شابلونی) برای انتخاب شغل می‌پردازیم؛ الگویی که از مسیر شناخت خود و از طریق فرایندهای اکتشافی کوچینگ گروهی و فردی، تمرین‌ها و تست‌های معتبر بین‌المللی به دست می‌آید و در نهایت در کنار اطلاعات مربوط به مشاغل قرار می‌گیرد تا فرد بتواند چند مسیر شغلی محتمل را شناسایی و آن‌ها را واقع‌بینانه‌تر بررسی کند.

مدرس: پریا اصلانی

شروع
سه‌شنبه ۳ آذر
زمان
سه‌شنبه‌ها
۱۹:۳۰ تا ۲۲:۳۰
مدت
۱۲ جلسه‌ی ۳ ساعته در هفته که طی ۳ ماه و به‌صورت هفتگی برگزار می‌شود
هزینه
ماهانه ۴٬۵۰۰٬۰۰۰ تومانخارج از ایران: ماهانه ۴۸ یورو
ظرفیت
۵۰ نفر
پیش‌نیاز
ندارد
مرحله‌ی ۳

بازنگری شغلی

هر مسیر موفقی به بازنگری نیاز دارد

از مرور گذشته تا طراحی آگاهانه‌ی ادامه‌ی مسیر

ما در طی زمان تغییر می‌کنیم. شرایط بیرونی هم تغییر می‌کند و برای ماندن در جهت رشد، پیشرفت، رضایت و کسب موفقیت حرفه‌ای، ناگزیر به بازنگری هستیم؛ درست مانند سفری که نیازمند بررسی نقشه، مسیر، جایگاه فعلی و بازبینی مقصد است!

در این دوره، مسیر طی‌شده را در کنار تصویر مطلوب از آینده قرار می‌دهیم و بررسی می‌کنیم که آیا نقش، محیط، شیوه‌ی کار و جهت حرکت فعلی با ارزش‌ها، نیازها، توانمندی‌ها و اولویت‌های امروز ما هم‌خوان است یا نه. به‌جای قضاوت کلی درباره‌ی اینکه «موفق بوده‌ام یا نه»، معیارهای شخصی رضایت و موفقیت را روشن می‌کنیم، شابلون تناسب شغلی و نتایج خودشناسی شغلی‌مان را مرور می‌کنیم، شواهد واقعی را بررسی می‌کنیم و فاصله‌ی میان وضعیت فعلی و وضعیت مطلوب را به تصمیم‌ها و گام‌های قابل‌اجرا تبدیل می‌کنیم.

مدرس: پریا اصلانی

شروع
چهارشنبه ۲۷ آبان
زمان
چهارشنبه‌ها
۱۹:۳۰ تا ۲۲:۳۰
مدت
۶ جلسه‌ی ۳ ساعته، یک ماه و نیم
هزینه
دو قسط ۳٬۶۰۰٬۰۰۰ تومانیخارج از ایران: دو قسط ۳۹ یورویی
ظرفیت
۷۰ نفر
پیش‌نیاز
خودشناسی شغلی یا دوره‌ی مشابه
مرحله‌ی ۲به‌زودی

تصمیم‌گیری شغلی

وقتی باید انتخاب کنم، اما نمی‌دانم چطور

دوره‌ی تصمیم‌گیری شغلی به فرایندی می‌پردازد که با آن انتخاب‌های حرفه‌ای را تعریف، بررسی و عملی می‌کنیم. شرکت‌کنندگان نوع تصمیم پیش روی خود را روشن می‌کنند، شیوه‌ی معمول تصمیم‌گیری‌شان را می‌شناسند، معیارهای شخصی‌شان را شفاف می‌کنند و موانعی مانند اهمال‌کاری، اضطراب، کمال‌گرایی، ترس از شکست یا پشیمانی، ابهام و فشارهای بیرونی را بررسی می‌کنند.

زمان برگزاری دوره‌ی جدید به‌زودی اعلام خواهد شد.

مدت
۸ جلسه‌ی ۳ ساعته، ۲ ماه
پیش‌نیاز
خودشناسی شغلی یا دوره‌ی مشابه
سرفصل‌ها و جزئیات دوره
درباره کاردرست

درباره کاردرست

ما در کاردرست معتقدیم انتخاب شغل، صرفاً انتخاب یک عنوان شغلی یا موقعیت کاری نیست؛ بلکه یکی از مهم‌ترین تصمیم‌هایی است که بر هویت، کیفیت زندگی، رضایت، رشد فردی و آینده ما تأثیر می‌گذارد.

بسیاری از افراد بدون شناخت کافی از علایق، ارزش‌ها، استعدادها و توانمندی‌های خود وارد دنیای کار می‌شوند. برخی در آغاز مسیر حرفه‌ای با سردرگمی در انتخاب رشته و شغل مواجه‌اند و برخی دیگر، پس از سال‌ها فعالیت، با این پرسش روبه‌رو می‌شوند که آیا مسیر فعلی همچنان با خواسته‌ها، اولویت‌ها و معنای زندگی‌شان هماهنگ است؟

کاردرست با هدف پاسخ‌گویی به این نیازها شکل گرفته است.

چرا کاردرست؟

کاردرست بر این باور است که ساختن یک مسیر شغلی رضایت‌بخش، پیش از هر چیز به شناخت بهتر خود و درک روشن‌تری از فرصت‌ها و امکان‌های پیش رو نیاز دارد.

به همین دلیل، به جای ارائه نسخه‌های یکسان برای همه، بر ترکیب خودشناسی، ارزیابی‌های تخصصی، آموزش کاربردی، مشاوره حرفه‌ای و فناوری هوشمند تمرکز دارد.

هدف کاردرست این است که فاصله میان شناخت خود و انتخاب شغل را کمتر کند و به افراد کمک کند تصمیم‌های حرفه‌ای خود را آگاهانه‌تر، واقع‌بینانه‌تر و متناسب‌تر با شرایط زندگی‌شان بگیرند.

چند نفر از درهای یکسان می‌گذرند و یک نفر روی مسیری سبزآبی به سمت سرزمینی به شکل اثر انگشت می‌رود؛ با کتاب، پرگار، جوانه و خورشید
مسیر شغلی درست، نسخه‌ای یکسان برای همه نیستمسیری است که با شناخت بهتر خود و تصمیم‌گیری آگاهانه شکل می‌گیرد؛ درست مثل اثر انگشت شما، منحصربه‌فرد.
مخاطبان

کاردرست برای چه کسانی است؟

خدمات کاردرست با در نظر گرفتن تفاوت نیازها و چالش‌های افراد در مراحل مختلف زندگی حرفه‌ای، برای دو گروه اصلی طراحی شده است:

افراد زیر ۳۰ سال | شناخت و ساختن مسیر حرفه‌ای

برای دانشجویان، فارغ‌التحصیلان و افرادی که در آغاز مسیر حرفه‌ای خود قرار دارند و می‌خواهند انتخاب‌های تحصیلی و شغلی خود را بر اساس شناخت دقیق‌تری از خود انجام دهند.

حوزه‌های تمرکز:

  • کشف علایق و استعدادهای شغلی
  • شناخت توانمندی‌ها، ارزش‌ها و ویژگی‌های شخصیتی
  • خودشناسی و انتخاب رشته تحصیلی
  • شناخت فرصت‌ها و گزینه‌های شغلی
  • تصمیم‌گیری برای ورود به بازار کار
  • توسعه مهارت‌ها و رفتار حرفه‌ای

افراد بالای ۳۰ سال | بازنگری و بازطراحی مسیر شغلی

برای متخصصان، مدیران، کارآفرینان و افرادی که پس از سال‌ها تجربه حرفه‌ای، به دنبال بازنگری در انتخاب‌های گذشته، تغییر مسیر، رشد حرفه‌ای یا یافتن معنای تازه‌ای در کار خود هستند.

حوزه‌های تمرکز:

  • خودشناسی و بازشناسی ظرفیت‌های حرفه‌ای
  • ارزیابی رضایت و تناسب شغلی
  • بازنگری و بازطراحی مسیر شغلی
  • تصمیم‌گیری درباره تغییر شغل یا حرفه
  • کشف امکان‌های تازه برای رشد و توسعه
  • طراحی مسیر شغلی معنادار و اصیل
  • توسعه رفتار حرفه‌ای و مهارت‌های موردنیاز
مسیر کاردرست

سه مرحله برای تناسب شغلی، رضایت و موفقیت حرفه‌ای

هر مرحله یک دوره‌ی آموزشی آنلاین است، با ترکیب کوچینگ گروهی و کوچینگ فردی هفتگی، تمرین‌ها و ابزارهای سنجش.

شناخت خود، تصمیم‌گیری و بازنگری شغلی

خدمات

خدمات کاردرست

کاردرست مجموعه‌ای از خدمات آموزشی، ارزیابی و مشاوره را در قالب یک مسیر یکپارچه ارائه می‌کند:

رویکرد

رویکرد و روش کار

رویکرد کاردرست بر پیوند میان خودشناسی، روان‌شناسی، مطالعات شغلی، ارزیابی‌های تخصصی، آموزش و مشاوره حرفه‌ای استوار است.

در طراحی خدمات، از چارچوب‌ها و ابزارهای علمی حوزه‌هایی مانند روان‌شناسی شخصیت، علایق شغلی، ارزش‌های فردی، نقاط قوت، توسعه مسیر شغلی و نظریه‌های تصمیم‌گیری استفاده می‌شود.

همچنین با بهره‌گیری از ظرفیت فناوری و هوش مصنوعی، کاردرست در پی توسعه تجربه‌ای هوشمندتر، شخصی‌سازی‌شده‌تر و اثربخش‌تر برای شناخت و هدایت مسیر شغلی افراد است.

در این پلتفرم، فناوری جایگزین شناخت انسانی و مشاوره تخصصی نیست؛ بلکه ابزاری برای افزایش دقت، دسترسی، شخصی‌سازی و اثربخشی خدمات است.

بنیان‌گذار کاردرست

پریا اصلانی

مدرس، کوچ شغلی و کوچ اصالت (تحقق خود) در کار و زندگی

Career/Life Authenticity Coach

کاردرست توسط پریا اصلانی، مدرس و کوچ شغلی و کوچ اصالت در کار و زندگی، بنیان‌گذاری شده است و با همراهی مربیان و متخصصان حوزه شغل، خودشناسی، روان‌شناسی و توسعه فردی شکل گرفته است.

پشتوانه شکل‌گیری این پلتفرم، بیش از ۲۲ سال تجربه حرفه‌ای در حوزه کسب‌وکار، منابع انسانی، آموزش و توسعه حرفه‌ای و ۱۵ سال تجربه تخصصی در کوچینگ شغلی است.

طراحی و عضویت در هیئت مؤسس مدرسه اشتغال دانشگاه صنعتی شریف، پنج سال همکاری با معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری در طراحی و اجرای برنامه‌های خودشناسی و مشاوره شغلی در بیش از ۳۴ دانشگاه کشور و تجربه همکاری با بیش از ۵۰۰۰ نفر، از مهم‌ترین سوابق حرفه‌ای بنیان‌گذار کاردرست است.

  • بیش از ۲۲ سالتجربه‌ی حرفه‌ای
  • ۱۵ سالکوچینگ شغلی تخصصی
  • بیش از ۵۰۰۰ نفرهمکاری و همراهی

چشم‌انداز کاردرست

چشم‌انداز کاردرست، تبدیل‌شدن به یک مرجع تخصصی و هوشمند در حوزه خودشناسی، آموزش، ارزیابی و مشاوره شغلی است؛ بستری که افراد در مراحل مختلف زندگی حرفه‌ای بتوانند برای شناخت خود، انتخاب آگاهانه، بازنگری و طراحی آینده شغلی‌شان از آن استفاده کنند.

کاردرست در پی توسعه فرهنگی است که در آن افراد به جای انتخاب‌های صرفاً تقلیدی یا حرکت بر اساس انتظارات بیرونی، مسیر حرفه‌ای خود را بر پایه شناخت، آگاهی، توانمندی‌ها و ارزش‌های شخصی طراحی کنند.

کاردرست؛ برای انتخاب آگاهانه‌تر، مسیر حرفه‌ای بهتر و کار و زندگی اصیل‌تر.

دو قدم ساده

از کجا شروع کنم؟

دو انتخاب کنید تا دوره و وبینار مناسب شما را پیشنهاد کنیم.

۱. سن شما دوره‌ی خودشناسی برای هر گروه سنی جدا برگزار می‌شود
۲. کدام جمله به شما نزدیک‌تر است؟

دو انتخاب را انجام دهید تا دوره و وبینار مناسب شما را پیشنهاد کنیم.

دوره‌ها

معرفی دوره‌ها

جلسه‌ها هفتگی، ۳ ساعته و ساعت ۱۹:۳۰ تا ۲۲:۳۰ برگزار می‌شوند. کلاس‌ها در بستر گوگل میت برگزار می‌شوند و ثبت‌نام از طریق لینک ثبت‌نام همین سایت انجام می‌شود که به درگاه پرداخت محیط متصل است.

مرحله‌ی ۱

خودشناسی شغلی

از شناخت خود تا ساختن معیارهای شخصی برای انتخاب شغل

معرفی دوره

برای انتخاب شغل و مسیر شغلی نیازمند شناخت خود هستیم؛ چرا که موفقیت و رضایت شغلی به میزان تناسب ما با شغلی که به آن مشغول می‌شویم وابسته است.

ادامه‌ی معرفی دورهبستن

آنچه برای انتخاب اولین شغل یا انتخاب مشاغل بعدی در مسیر شغلی‌مان نیاز داریم، شناخت ویژگی‌های فردی، نیازها، ارزش‌ها، علایق، استعدادها و توانمندی‌ها، تجربه‌های معنادار گذشته، ترجیحات محیط کار و تناسب مشاغل و سبک‌های شغلی مختلف با شخصیت و روحیات ماست؛ شناختی که در نهایت ما را به الگویی برای تصمیم‌گیری‌های شغلی می‌رساند و به برنامه‌ریزی برای کسب دانش، تحصیلات و مهارت‌های لازم برای شغل موردنظر.

در دوره‌ی خودشناسی شغلی به انتخاب شغل نمی‌پردازیم، بلکه به کشف و یافتن الگو (شابلونی) برای انتخاب شغل می‌پردازیم؛ الگویی که از مسیر شناخت خود و از راه فرایندهای اکتشافی کوچینگ گروهی و فردی، تمرین‌ها و ابزارهای سنجش معتبر بین‌المللی به دست می‌آید. در نهایت، داده‌های به‌دست‌آمده در کنار اطلاعات مربوط به مشاغل قرار می‌گیرند تا فرد بتواند چند مسیر شغلی محتمل را شناسایی و آن‌ها را واقع‌بینانه‌تر بررسی کند.

در این دوره، به‌جای آنکه از ابتدا به بررسی یک شغل بپردازیم، نخست نقشه‌ای روشن‌تر از خودمان در زمینه‌ی کار می‌سازیم: چه چیزهایی برایمان مهم‌اند، از چه فعالیت‌هایی انرژی می‌گیریم، چه نیازهایی باید در زندگی کاری پاسخ داده شوند، چه توانمندی‌هایی داریم و در چه محیط‌ها و نقش‌هایی احتمال شکوفایی بیشتری داریم.

خروجی محوری دوره: شابلون تناسب شغلیچارچوبی شخصی و قابل استفاده که می‌توان آن را روی یک پیشنهاد شغلی، فرصت همکاری، رشته‌ی آموزشی یا ایده‌ی کسب‌وکار گذاشت و سنجید که آن گزینه تا چه اندازه با ویژگی‌ها، اولویت‌ها و شرایط فرد تناسب دارد. این شابلون به تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر و پرسیدن سؤال‌های بهتر کمک می‌کند.

گروه‌ها

این دوره با سرفصل‌های مشابه، برای دو گروه سنی زیر ۳۰ سال و بالای ۳۰ سال جداگانه برگزار می‌شود:

گروه زیر ۳۰ سالتمرکز بیشتر بر کشف و آزمودن گزینه‌ها، تجربه‌های تحصیلی و کاری اولیه، شناخت علایق و توانمندی‌ها، مواجهه با انتظارات خانواده و جامعه و طراحی آزمایش‌های کم‌هزینه برای بررسی مسیرهای احتمالی.
گروه بالای ۳۰ سالتمرکز بیشتر بر بازخوانی تجربه‌های کاری، شناسایی الگوهای رضایت و فرسودگی، مهارت‌ها، نقش‌های زندگی و مسئولیت‌ها، اولویت‌های فعلی و بررسی امکان تغییر یا بازطراحی مسیر.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

  • افرادی که هنوز نمی‌دانند چه نوع شغل یا محیط کاری برایشان مناسب‌تر است.
  • دانشجویان، فارغ‌التحصیلان و افرادی که در آغاز مسیر کاری‌اند.
  • افرادی که چند توانمندی یا علاقه دارند و نمی‌دانند چگونه آن‌ها را به مسیر شغلی پیوند دهند.
  • افرادی که در شغل فعلی رضایت کافی ندارند یا به تغییر مسیر فکر می‌کنند و لازم است ابتدا شناخت دقیق‌تری از خود به دست آورند.
  • افرادی که می‌خواهند پیشنهادهای شغلی را با معیارهای روشن‌تری بررسی کنند.

خروجی‌های دوره

  • نقشه‌ی اولیه‌ی ارزش‌ها، علایق، نیازها، توانمندی‌ها و ترجیحات کاری.
  • شابلون شخصی تناسب شغلی با معیارهای ضروری و ترجیحی.
  • چند فرضیه یا خانواده‌ی شغلی برای بررسی بیشتر، نه یک نسخه‌ی قطعی و ازپیش‌تعیین‌شده.
  • برنامه‌ای برای جمع‌آوری شواهد بیشتر از راه تحقیق، گفت‌وگو یا تجربه‌ی عملی.

در صورت همراهی با روند دوره و انجام تمرین‌ها.

سرفصل‌های دوره
  1. کار و شغل چه جایگاهی در زندگی من دارند؟نقش‌های زندگی، تعریف شخصی از کار معنادار و تفاوت موفقیت و رضایت از نگاه فرد در مقایسه با معیارهای بیرونی.
  2. ارزش‌های کاریچه چیزهایی در کار برای من غیرقابل‌چشم‌پوشی یا بسیار مهم‌اند؛ مانند استقلال، امنیت، یادگیری، اثرگذاری، درآمد، تعلق یا انعطاف.
  3. علایق شغلیفعالیت‌هایی که کنجکاوی و انرژی ایجاد می‌کنند؛ تمایز میان علاقه به یک موضوع، علاقه به یک فعالیت و علاقه به واقعیت روزمره‌ی یک شغل.
  4. نیازها و ترجیحات محیط کارمیزان ساختار یا آزادی، کار فردی یا تیمی، ثبات یا تنوع، تعامل اجتماعی، ریتم کار و شرایط مطلوب محیطی.
  5. توانمندی‌ها، مهارت‌ها و شواهدچه کارهایی را خوب انجام می‌دهم، چه چیزی را آموخته‌ام و چه بازخوردهایی گرفته‌ام.
  6. تجربه‌های گذشتهلحظه‌های رضایت، غرقگی، افت انرژی، موفقیت و ناکامی؛ استخراج الگوها بدون تعمیم شتاب‌زده از یک تجربه.
  7. عوامل زمینه‌ایمنابع، محدودیت‌ها، مسئولیت‌های زندگی، شرایط اقتصادی، دسترسی به آموزش و فرصت‌های واقعی بازار کار.
  8. شناخت خانواده‌های شغلی و بررسی تناسب فرد و شغلمقایسه‌ی ویژگی‌های شخصی با فعالیت‌ها، مهارت‌ها، شرایط و مسیر ورود به مشاغل.
  9. ساخت شابلون تناسب شغلیمعیارهای ضروری، معیارهای ترجیحی، خطوط قرمز، پرسش‌های لازم برای بررسی فرصت و نشانه‌های عدم تناسب.
  10. طراحی گام بعدیانتخاب چند فرضیه‌ی شغلی برای تحقیق، گفت‌وگو با افراد شاغل، تجربه‌ی کوتاه یا آزمون عملی.
ویژگی‌های دوره
  • فرایند گام‌به‌گام و تمرین‌محور؛ از گردآوری شواهد تا ترکیب و تفسیر آن‌ها.
  • استفاده از خودارزیابی‌ها و ابزارهای اکتشافی متناسب با هدف؛ نتایج ابزارها به‌تنهایی مبنای انتخاب شغل قرار نمی‌گیرند.
  • توجه هم‌زمان به فرد، محیط کار و شرایط واقعی زندگی؛ نه تکیه‌ی صرف بر تیپ‌شناسی یا یک ابزار سنجش.
  • تفاوت در مثال‌ها و تمرین‌های دو گروه زیر ۳۰ و بالای ۳۰ سال، با حفظ چارچوب مشترک.
  • تولید خروجی قابل استفاده پس از پایان دوره: شابلون تناسب شغلی و فهرست گزینه‌ها و گام‌های اکتشافی بعدی.
مرحله‌ی ۲به‌زودی

تصمیم‌گیری شغلی

وقتی باید انتخاب کنم، اما نمی‌دانم چطور

دوره‌ی تصمیم‌گیری شغلی به فرایندی می‌پردازد که با آن انتخاب‌های حرفه‌ای را تعریف، بررسی و عملی می‌کنیم. شرکت‌کنندگان نوع تصمیم پیش روی خود را روشن می‌کنند، شیوه‌ی معمول تصمیم‌گیری‌شان را می‌شناسند، معیارهای شخصی‌شان را شفاف می‌کنند و موانعی مانند اهمال‌کاری، اضطراب، کمال‌گرایی، ترس از شکست یا پشیمانی، ابهام و فشارهای بیرونی را بررسی می‌کنند.

معرفی دوره

بعضی وقت‌ها مسئله این نیست که هیچ گزینه‌ای نداریم؛ مسئله این است که نمی‌توانیم میان گزینه‌ها انتخاب کنیم، از پیامدهای تصمیم می‌ترسیم، بیش از حد اطلاعات جمع می‌کنیم یا آن‌قدر تصمیم را عقب می‌اندازیم که فرصت‌ها از دست می‌روند. گاهی هم تصمیم می‌گیریم، اما بعد از مدتی می‌بینیم انتخابمان بیشتر تحت تأثیر ترس، فشار دیگران، عادت یا نیاز به اطمینان کامل بوده تا معیارهای روشن خودمان.

ادامه‌ی معرفی دورهبستن

دوره‌ی تصمیم‌گیری شغلی به فرایندی می‌پردازد که با آن انتخاب‌های حرفه‌ای را تعریف، بررسی و عملی می‌کنیم. شرکت‌کنندگان نوع تصمیم پیش روی خود را روشن می‌کنند، شیوه‌ی معمول تصمیم‌گیری‌شان را می‌شناسند، معیارهای شخصی‌شان را شفاف می‌کنند و موانعی مانند اهمال‌کاری، اضطراب، کمال‌گرایی، ترس از شکست یا پشیمانی، ابهام و فشارهای بیرونی را بررسی می‌کنند.

این دوره برای انواع تصمیم‌گیری‌های شغلی کاربرد دارد: ورود به بازار کار، انتخاب میان پیشنهادهای شغلی، تغییر شغل یا صنعت، تغییر سبک کار، ادامه‌ی تحصیل، استقلال کاری، راه‌اندازی کسب‌وکار، بازگشت به کار یا تصمیم درباره‌ی ماندن در شغل فعلی یا تغییر آن.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

  • افرادی که در آستانه‌ی ورود به بازار کار یا انتخاب مسیر نخستین خود هستند.
  • افرادی که میان چند پیشنهاد، نقش یا مسیر شغلی مرددند.
  • افرادی که به تغییر شغل، تغییر صنعت، تغییر سبک کار یا راه‌اندازی کسب‌وکار فکر می‌کنند.
  • افرادی که معمولاً تصمیم‌های مهم را عقب می‌اندازند یا برای انتخاب به اطمینان صددرصدی نیاز دارند.
  • افرادی که پس از انتخاب، مدام دچار تردید می‌شوند یا تحت فشار نظر دیگران تصمیم می‌گیرند.

خروجی‌های دوره

  • صورت‌بندی دقیق مسئله و تصمیمی که باید گرفته شود.
  • شناخت الگوی غالب تصمیم‌گیری و موانع محتمل آن.
  • فهرست معیارهای اولویت‌دار و مقایسه‌ی روشن‌تر گزینه‌ها.
  • یک تصمیم موقت، یک آزمایش اکتشافی یا برنامه‌ی اقدام مشخص همراه با زمان بازبینی.

در صورت همراهی با روند دوره و انجام تمرین‌ها.

سرفصل‌های دوره
  1. تعریف مسئله‌ی تصمیمدقیقاً چه چیزی باید انتخاب شود؟ تصمیم اصلی چیست و چه مسئله‌هایی با آن اشتباه گرفته شده‌اند؟
  2. گونه‌های تصمیم شغلیانتخاب نخستین مسیر، انتخاب میان گزینه‌ها، ماندن یا رفتن، تغییر نقش یا صنعت، تغییر سبک اشتغال و کارآفرینی.
  3. نقشه‌ی فرایند تصمیم‌گیریاز تشخیص مسئله و تعیین معیارها تا تولید گزینه‌ها، جمع‌آوری اطلاعات، ارزیابی، انتخاب و اقدام.
  4. شناخت الگوی شخصی تصمیم‌گیری بر مبنای تیپ‌شناسی رفتاریتصمیم‌گیری شهودی، تحلیلی، اجتنابی یا تعویقی؛ بررسی اینکه هر الگو در چه شرایطی کمک‌کننده یا محدودکننده می‌شود.
  5. معیارها و اولویت‌هاتبدیل خواسته‌های کلی به خواسته‌ها و معیارهای شفاف و قابل بررسی؛ تفکیک ضروری‌ها از ترجیح‌ها و مشخص کردن ارزش‌های موردنظر درباره‌ی موضوع تصمیم.
  6. تصمیم‌گیری در شرایط عدم‌قطعیتاطلاعات کافی در برابر اطلاعات کامل، تصمیم‌های برگشت‌پذیر و دشواربرگشت، و هزینه‌ی فرصت.
  7. موانع تصمیم‌گیریاهمال‌کاری، اضطراب، کامل‌طلبی، ترس از شکست و پشیمانی، ابهام، تعارض ارزش‌ها، فشار خانواده یا اجتماع و سوگیری‌های شناختی.
  8. تبدیل تصمیم به اقدامگام نخست، منابع موردنیاز، زمان‌بندی، موانع احتمالی و نشانه‌های بازبینی تصمیم.
  9. یادگیری از نتیجهارزیابی کیفیت فرایند تصمیم، جدا از نتیجه‌ای که ممکن است تحت تأثیر عوامل بیرونی قرار گیرد.
ویژگی‌های دوره
  • تمرکز بر موضوع تصمیم‌های واقعی و جاری هر شرکت‌کننده، به‌جای تمرین‌های صرفاً فرضی.
  • ترکیب ابزارهای ساختارمند با بررسی هیجان‌ها، فرض‌ها و فشارهای زمینه‌ای مؤثر بر تصمیم.
  • یافتن نقشه‌ی موانع شخصی.
  • ساختن الگوی شخصی تصمیم‌گیری.
مرحله‌ی ۳

بازنگری شغلی

آیا آنچه از مسیر شغلی‌ام می‌خواستم محقق شده است؟

بازیابی خود در مسیر شغلی و بازنگری اهداف شغلی و مسیر رسیدن به آن‌ها، موانع و منابع موفقیت و رضایت.

معرفی دوره

ما در طول زمان تغییر می‌کنیم. شرایط بیرونی هم تغییر می‌کند و برای ماندن در مسیر رشد، پیشرفت، رضایت و موفقیت حرفه‌ای، ناگزیر به بازنگری هستیم؛ درست مانند سفری که به بررسی نقشه، مسیر، جایگاه فعلی و بازبینی مقصد نیاز دارد.

ادامه‌ی معرفی دورهبستن

گاهی مسیر شغلی ما با اهدافی شکل می‌گیرد، اما در ادامه از فرصتی به فرصت دیگر می‌رویم، به هدف‌هایی می‌رسیم که زمانی مهم بوده‌اند اما دیگر با ما تناسب ندارند، یا به موفقیت‌هایی دست پیدا می‌کنیم که رضایت مورد انتظار را به همراه نمی‌آورند. بازنگری شغلی فرصتی ساختارمند برای مکث، بررسی و جهت‌یابی دوباره است؛ به‌ویژه اگر از میزان موفقیت و رضایت شغلی این روزهایمان راضی نیستیم.

در این دوره، مسیر طی‌شده را در کنار تصویر مطلوب از آینده قرار می‌دهیم و بررسی می‌کنیم که آیا نقش، محیط، شیوه‌ی کار و جهت حرکت فعلی با ارزش‌ها، نیازها، توانمندی‌ها و اولویت‌های امروز ما هم‌خوان است یا نه. به‌جای قضاوت کلی درباره‌ی اینکه «موفق بوده‌ام یا نه»، معیارهای شخصی رضایت و موفقیت را روشن می‌کنیم، شابلون تناسب شغلی و نتایج خودشناسی شغلی‌مان را مرور می‌کنیم، شواهد واقعی را بررسی می‌کنیم و فاصله‌ی میان وضعیت فعلی و وضعیت مطلوب را به تصمیم‌ها و گام‌های قابل اجرا تبدیل می‌کنیم.

این دوره ویژه‌ی افرادی است که دوره‌ی خودشناسی شغلی یا یکی از دوره‌های مشابه مسیر شغلی مجموعه را گذرانده‌اند و اکنون می‌خواهند از شناخت به بازنگری و جهت‌یابی دوباره برسند. خروجی آن یک نقشه‌ی به‌روز از موقعیت فعلی، مقصد یا جهت مطلوب و مسیر بعدی است؛ حتی اگر نتیجه‌ی بررسی، ادامه‌ی مسیر فعلی با تغییراتی هدفمند باشد.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

  • افرادی که دوره‌ی خودشناسی شغلی یا دوره‌ی مشابهی را گذرانده‌اند و می‌خواهند یافته‌های خود را به مسیر واقعی‌شان پیوند دهند.
  • افرادی که چند سال سابقه‌ی کار دارند و می‌خواهند بررسی کنند مسیرشان هنوز با اولویت‌هایشان تناسب دارد یا نه.
  • افرادی که به هدف‌های قبلی رسیده‌اند اما رضایت یا معنای مورد انتظار را تجربه نمی‌کنند.
  • افرادی که در نقطه‌ی عطف شغلی، پس از یک تغییر مهم یا در آستانه‌ی فصل تازه‌ای از زندگی کاری هستند.
  • افرادی که لزوماً قصد استعفا ندارند، اما می‌خواهند نقش، شرایط یا جهت حرکت خود را آگاهانه بازطراحی کنند.

خروجی‌های دوره

  • روایت روشن‌تر از مسیر شغلی طی‌شده و نقاط عطف آن.
  • تعریف شخصی و به‌روز از رضایت و موفقیت شغلی.
  • تصویر وضعیت فعلی و تحلیل فاصله‌ی آن با جهت مطلوب.
  • تصمیم درباره‌ی ادامه، بازطراحی یا تغییر مسیر، همراه با برنامه‌ی اقدام و نقاط بازبینی.

در صورت همراهی با روند دوره و انجام تمرین‌ها.

سرفصل‌های دوره
  1. بازنگری روایت مسیر شغلیانتخاب‌ها، فرصت‌ها، نقاط عطف، تغییرها، وقفه‌ها و اتفاق‌هایی که مسیر را شکل داده‌اند.
  2. بازنگری شرایط فعلیارزیابی وضعیت کنونی: وظایف واقعی، روابط کاری، شرایط محیطی، فرصت رشد، بار کاری، انرژی، رضایت، فرسودگی و میزان استفاده از توانمندی‌ها.
  3. بازنگری شرایط مطلوب و تعریف دوباره‌ی مقصدآیا هدفی که دنبال می‌کنم هنوز هدف خودم هست؟ چه چیزهایی در ارزش‌ها، نیازها و شرایط زندگی‌ام تغییر کرده‌اند؟
  4. بازنگری معیارهای رضایت و موفقیتدرآمد، یادگیری، اثرگذاری، استقلال، امنیت، تعلق، توازن زندگی و سایر معیارهای مهم؛ تفکیک معیارهای شخصی (اصیل) از معیارهای عادت‌شده یا اکتسابی.
  5. تحلیل شکاف میان وضعیت فعلی و مطلوبچه چیزهایی هم‌راستا هستند، چه چیزهایی نیازمند تغییرند و چه چیزهایی هنوز روشن نیستند؟
  6. تشخیص نوع اقدامادامه‌ی مسیر فعلی، ایجاد تغییر در بخش‌هایی از مسیر، بازطراحی نقش، مذاکره برای تغییر شرایط، یادگیری مهارت، تغییر سازمان، تغییر حوزه یا خروج از مسیر.
  7. بازبینی فرض‌ها و تعهدهای گذشتهکدام هدف‌ها هنوز معتبرند و کدام‌ها به‌دلیل تغییر شرایط یا شناخت تازه نیازمند بازتعریف‌اند؟
  8. سنجش گزینه‌ها و پیامدهاهزینه‌ها، منابع، ریسک‌ها، محدودیت‌ها، گزینه‌های جایگزین و قدم‌های کم‌ریسک برای آزمودن جهت تازه.
  9. طراحی نقشه‌ی مسیراهداف کوتاه‌مدت، گام‌های پیش رو، افراد و منابع موردنیاز، شاخص‌های پیشرفت و نقاط بازبینی.
  10. ساخت سازوکار ادامه‌ی مسیرنشانه‌های هشدار، پرسش‌های دوره‌ای و زمان‌بندی برای بازنگری دوباره.
ویژگی‌های دوره
  • مبتنی بر شواهد مسیر واقعی فرد، نه فقط اهداف آینده یا برداشت کلی از رضایت.
  • پیوند دادن شناخت شغلی پیشین با واقعیت‌های فعلی کار و زندگی.
  • تعریف معیارهای شخصی و قابل مشاهده برای رضایت، پیشرفت و موفقیت.
  • نگاه منعطف: ادامه‌ی مسیر، بازطراحی نقش یا تغییر مسیر همگی می‌توانند گزینه‌های معتبر باشند.
  • خروجی عملی شامل نقشه‌ی وضعیت فعلی، جهت مطلوب، شکاف‌های اصلی و برنامه‌ی اقدام مرحله‌ای.
راهنما

راهنمای استفاده از خدمات

از اولین آشنایی تا شرکت در جلسه‌ها، در شش قدم.

جلسه‌ی فردی

رزرو وقت مشاوره و کوچینگ

برای جلسه‌ی فردی مشاوره یا کوچینگ شغلی، فرم را پر کنید. همکاران ما برای هماهنگی زمان و مربی جلسه با شما تماس می‌گیرند.

  • انتخاب مربی دلخواه، یا پیشنهاد مربی مناسب از طرف ما
  • جلسه‌ی آنلاین روی بستر گوگل میت
  • ساعت پاسخ‌گویی: ۱۰ تا ۲۲

ترجیح می‌دهید تلفنی هماهنگ کنید؟ تلفن تماس و پشتیبانی: ۰۹۹۰۹۰۶۶۸۹۸

اطلاعات شما فقط برای هماهنگی همین درخواست استفاده می‌شود.

مدرسان و مربیان

معرفی مربیان و مدرسان کاردرست

مربیان و مدرسان کاردرست علاوه بر تخصص در کوچینگ شغلی، با تخصص‌ها و رویکردهای مختلف مکمل، در کنار شما هستند. برای آشنایی بیشتر، روی هر مربی کلیک کنید.

پرسش‌ها

پرسش‌های رایج

از کدام دوره شروع کنم؟
خودشناسی شغلی پیش‌نیاز تمام دوره‌های ماست، مگر اینکه در سال‌های گذشته دوره‌های مشابه را در مدرسه‌ی اشتغال شریف یا دوره‌های مسیریابی شغلی را گذرانده باشید.

این دوره خودش پیش‌نیاز ندارد و به شناخت تمام ویژگی‌های فردی برای تشخیص تناسب شغلی می‌پردازد. خروجی‌اش شابلون تناسب شغلی است و در دوره‌های تصمیم‌گیری و بازنگری شغلی، بر مبنای همین شناخت، به بررسی موقعیت‌های تصمیم یا بازنگری مسیر می‌پردازیم.
بخش «از کجا شروع کنم؟» هم کمکتان می‌کند.
وبینار معارفه چیست و هزینه دارد؟
وبینار معارفه یک جلسه‌ی آنلاین رایگان پیش از شروع هر دوره است. با دوره و مربی آشنا می‌شوید، روند دوره را می‌بینید و پرسش‌هایتان را می‌پرسید.
دوره‌ها چطور برگزار می‌شوند؟
دوره‌ها به‌صورت آنلاین، با آموزش و کوچینگ گروهی، در ترکیب با کوچینگ فردی هفتگی و به‌همراه تمرین‌ها و ابزارهای سنجش ویژگی‌های شغلی برگزار می‌شوند. هر هفته یک جلسه‌ی ۳ ساعته، از ساعت ۱۹:۳۰ تا ۲۲:۳۰، در بستر گوگل میت برگزار می‌شود.
هزینه‌ی دوره‌ها چطور پرداخت می‌شود؟
هزینه‌ی دوره‌های خودشناسی و تصمیم‌گیری شغلی ماهانه است و دوره‌ی بازنگری شغلی در دو قسط پرداخت می‌شود. ثبت‌نام و پرداخت از طریق لینک ثبت‌نام همین سایت و درگاه محیط انجام می‌شود و مبلغ هر دوره در اطلاعات همان دوره آمده است.
از خارج از ایران هم می‌توانم شرکت کنم؟
بله. دوره‌ها آنلاین‌اند و هزینه برای ایرانیان خارج از ایران به یورو اعلام شده است.
کاردرست به‌جای من شغل انتخاب می‌کند؟
نه. ما در کاردرست کمک می‌کنیم خودتان را بهتر بشناسید، انتخاب‌هایتان را آگاهانه‌تر بررسی کنید و مسیری بسازید که با ویژگی‌ها و واقعیت‌های زندگی‌تان هماهنگ باشد.
سؤال دیگری دارید؟
با تلفن تماس و پشتیبانی ۰۹۹۰۹۰۶۶۸۹۸ تماس بگیرید (ساعت پاسخ‌گویی: ۱۰ تا ۲۲) یا در تلگرام کاردرست به ما پیام دهید. برای باخبرشدن از دوره‌ها و وبینارهای بعدی هم اینستاگرام کاردرست را دنبال کنید.
تماس

تماس با ما

برای پرسش درباره‌ی دوره‌ها، ثبت‌نام و رزرو جلسه با ما در تماس باشید. ساعت پاسخ‌گویی: ۱۰ تا ۲۲.

اولین قدم رایگان است

در وبینار معارفه با دوره و مربی آشنا شوید و با خیال راحت تصمیم بگیرید.

کاردرست، پلتفرم هوشمند آموزش، ارزیابی و مشاوره‌ی شغلی؛همراه شما در مسیر خودشناسی شغلی، تصمیم‌گیری آگاهانه و طراحی مسیر حرفه‌ای متناسب.

وبینار معارفهاز کجا شروع کنم؟
کوچینگ شغلیکوچینگ اصالتخودشناسی شغلیتربیت مربی
بنیان‌گذار کاردرست

پریا اصلانی

مدرس، کوچ شغلی و کوچ اصالت (تحقق خود) در کار و زندگی

Career/Life Authenticity Coach

پریا اصلانی، مدرس، کوچ شغلی و کوچ اصالت در کار و زندگی، با بیش از ۲۲ سال سابقه فعالیت حرفه‌ای در حوزه مدیریت بازرگانی، مدیریت منابع انسانی، آموزش و توسعه حرفه‌ای و ۱۵ سال تجربه تخصصی در کوچینگ شغلی (Career Coaching)، از فعالان باسابقه حوزه خودشناسی شغلی و توسعه مسیر حرفه‌ای است.

او در طول این سال‌ها، با بیش از ۵۰۰۰ نفر از دانشجویان، فارغ‌التحصیلان، متخصصان، مدیران و افراد در مراحل مختلف زندگی حرفه‌ای همکاری و همراهی داشته و در طراحی و اجرای پروژه‌های آموزشی، مشاوره‌ای و توسعه منابع انسانی با دانشگاه‌ها، سازمان‌ها و شرکت‌های داخلی و بین‌المللی مشارکت کرده است.

سوابق حرفه‌ای و اجرایی

از تجربه‌های حرفه‌ای پریا اصلانی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • عضویت در هیئت مؤسس و طراحی مدرسه اشتغال دانشگاه صنعتی شریف در سال‌های ۱۳۹۲ تا ۱۳۹۵.

  • پنج سال همکاری مستمر با معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری در طراحی و برگزاری برنامه‌های آموزشی، توسعه فردی و مهارت‌های شغلی در دانشگاه‌ها و مراکز رشد و فناوری کشور.

  • همکاری آموزشی و مشاوره‌ای با بیش از ۳۰ دانشگاه در سراسر کشور در جایگاه کوچ و مشاور شغلی و مدرس دوره‌های خودشناسی شغلی، توسعه مسیر حرفه‌ای و مهارت‌ها و رفتار حرفه‌ای.

  • طراحی و اجرای برنامه‌های آموزشی و توسعه حرفه‌ای برای دانشگاه‌ها، مراکز رشد، پارک‌های علم و فناوری و مجموعه‌های فعال در اکوسیستم کارآفرینی و نوآوری.

  • فعالیت در حوزه‌های مشاوره منابع انسانی، جذب و استخدام، شکار استعداد (Headhunting)، مدیریت استعداد (Talent Management) و آموزش سازمانی و همکاری با سازمان‌ها و شرکت‌های داخلی و بین‌المللی از جمله نستله، همراه اول، همکاران سیستم، هلدینگ گلستان، گروه رهنما، رهنماکالج، توسن، توسن تکنو، مپنا، آزمون استخدامی بخش خصوصی، درسا و ...

  • طراحی و اجرای دوره‌های تخصصی کوچینگ شغلی، خودشناسی شغلی و تربیت مربیان شغلی.

تجربه همکاری دانشگاهی

بخش مهمی از کارنامه حرفه‌ای او به همکاری با دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی کشور اختصاص دارد. این همکاری‌ها شامل ارائه خدمات کوچینگ و مشاوره شغلی، تدریس خودشناسی شغلی و آموزش مهارت‌ها و رفتار حرفه‌ای به دانشجویان و فارغ‌التحصیلان بوده است.

از جمله دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی همکار می‌توان به این مجموعه‌ها اشاره کرد:

دانشگاه صنعتی شریف، دانشگاه صنعتی امیرکبیر، دانشگاه تهران (دانشکده فنی و دانشکده مدیریت)، دانشگاه هنر تهران، دانشگاه علم و فرهنگ، دانشگاه الزهرا، دانشگاه صنعتی اصفهان، دانشگاه صنعتی تبریز، دانشگاه شهید چمران اهواز، دانشگاه شیراز، دانشگاه یزد، دانشگاه سجاد مشهد، دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، دانشگاه رازی کرمانشاه، دانشگاه بین‌المللی امام خمینی قزوین، دانشگاه آزاد اسلامی واحد قزوین، دانشگاه علوم دارویی آزاد تهران، دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی گرگان، دانشگاه سمنان، دانشگاه صنعتی شاهرود، دانشگاه زنجان، دانشگاه قم، دانشگاه گیلان، دانشگاه مراغه، دانشگاه ارومیه و دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج.

همچنین در چارچوب همکاری‌های آموزشی و توسعه حرفه‌ای، با مراکز رشد و پارک‌های علم و فناوری، از جمله مرکز نوآوری بانوان مانا و بنیاد ملی نخبگان اصفهان همکاری داشته است.

رویکرد تخصصی: اصالت در کار و زندگی

در چهار سال اخیر، تمرکز تخصصی فعالیت حرفه‌ای پریا اصلانی بر کوچینگ شغلی و زندگی با رویکرد اصالت (Authenticity) و تحقق خود قرار گرفته است.

این رویکرد بر این باور استوار است که انتخاب شغل، فراتر از انتخاب یک حرفه یا موقعیت کاری مناسب است. کار می‌تواند یکی از مهم‌ترین عرصه‌های شناخت، ابراز و تحقق ظرفیت‌های فردی و بستری برای تجربه معنا، رشد، خودشکوفایی و رضایت در زندگی باشد.

در کوچینگ اصالت، او افراد را همراهی می‌کند تا با شناخت عمیق‌تر علایق، ارزش‌ها، استعدادها، توانمندی‌ها و انگیزه‌های خود، ارتباط منسجم‌تری میان هویت فردی، انتخاب‌های حرفه‌ای و سبک زندگی‌شان برقرار کنند.

در این رویکرد، پرسش اصلی صرفاً این نیست که «چه شغلی برای من مناسب است؟»، بلکه پرسش‌های عمیق‌تری نیز مطرح می‌شوند:

  • من چه کسی هستم و چه چیزهایی برایم اهمیت دارند؟

  • چه نوع فعالیت‌هایی با علایق و ظرفیت‌های من هماهنگ‌اند؟

  • چه نوع کار و حرفه‌ای به زندگی من معنا می‌بخشد؟

  • چگونه می‌توانم میان توانمندی‌ها، ارزش‌ها و انتخاب‌های شغلی‌ام تناسب ایجاد کنم؟

  • چگونه می‌توانم در مسیر حرفه‌ای خودم، به جای صرفاً موفق بودن، اصیل‌تر زندگی و کار کنم و رضایت درونی را تجربه کنم؟

او علاوه بر کوچینگ فردی و گروهی، در چهار سال اخیر به طراحی و اجرای برنامه‌های آموزشی و تربیت مربیان شغلی نیز پرداخته است تا دانش و تجربه تخصصی در حوزه خودشناسی و توسعه مسیر شغلی گسترش پیدا کند.

کاردرست؛ امتداد یک تجربه حرفه‌ای

تأسیس کاردرست، حاصل بیش از دو دهه تجربه حرفه‌ای و تلاشی برای توسعه دسترسی افراد به خدمات علمی و تخصصی در حوزه شغل است.

پریا اصلانی با راه‌اندازی این پلتفرم، در پی آن است که تجربه سال‌ها فعالیت در حوزه آموزش، مشاوره و کوچینگ شغلی را در قالب یک نظام یکپارچه از خدمات آموزشی، ارزیابی و مشاوره شغلی توسعه دهد؛ بستری که افراد در مراحل مختلف زندگی حرفه‌ای بتوانند برای شناخت خود، تصمیم‌گیری، بازنگری و طراحی مسیر شغلی از آن بهره‌مند شوند.

باور محوری او این است که شغل فقط راهی برای کسب درآمد نیست؛ بلکه می‌تواند یکی از مهم‌ترین عرصه‌های تحقق خویشتن و ساختن زندگی اصیل باشد.
رشد فردیکارآفرینیمسیریابی شغلی جوانان

بهار کمالی

مربی رشد فردی، کارآفرینی و مسیر شغلی جوانان

بهار کمالی، دانش‌آموخته کارشناسی مدیریت صنعتی و دارای تحصیلات کارشناسی ارشد مربیگری کسب‌وکار از دانشگاه تهران است و در حوزه آموزش کارآفرینی، توسعه فردی و هدایت مسیر شغلی نوجوانان و جوانان فعالیت می‌کند.

تجربه او در ترکیب مدیریت کسب‌وکار، آموزش و مربیگری، زمینه‌ای فراهم کرده است تا با نگاهی کاربردی به افراد جوان کمک کند توانمندی‌ها، علایق و ظرفیت‌های خود را بهتر بشناسند و برای آینده تحصیلی و حرفه‌ای خود آگاهانه‌تر تصمیم بگیرند.

او در مسیر حرفه‌ای خود تجربه فعالیت در حوزه توسعه کسب‌وکار، تحقیقات بازار، بازاریابی، طراحی و اجرای استراتژی‌های رشد و توسعه سازمانی را کسب کرده است. همچنین سابقه فعالیت به‌عنوان مدیر اجرایی شتاب‌دهنده، کارشناس تحقیقات بازار، کارشناس بازاریابی و توسعه محصول و مشاور طراحی آموزشی را دارد.

بهار در کنار تجربه‌های کسب‌وکاری، در زمینه آموزش و مربیگری کارآفرینی نوجوانان و هدایت مسیر شغلی فعالیت کرده است. او به‌عنوان مربی کارآفرینی نوجوانان در اتاق بازرگانی اصفهان، مدرس کارآفرینی در مدرسه برنا و مربی مسیر شغلی نوجوانان در مجموعه کارپویه، تجربه آموزش و همراهی نسل جوان را به دست آورده است.

از جمله آموزش‌های تخصصی او می‌توان به دوره مربیگری کسب‌وکار دانشگاه تهران، تربیت مدرس و مربی کارآفرینی اتاق بازرگانی اصفهان، روان‌شناسی صنعتی، تفکر طراحی، طراحی مسیر شغلی و دوره «از مدیر به مربی» اشاره کرد. همچنین در زمینه مهارت‌های نرم، بازاریابی دیجیتال و طراحی و تولید محتوا آموزش دیده است.

او دوره تربیت مربی و کوچینگ شغلی کاردرست را نیز گذرانده است.

بهار معتقد است سال‌های آغاز بزرگسالی، زمانی برای شناخت بهتر خود، تجربه کردن و ساختن آینده است. در همراهی با نوجوانان و جوانان، بر شناخت توانمندی‌ها، تقویت خودباوری، کشف علایق و تبدیل ایده‌ها به تجربه‌های عملی تأکید دارد.

در کاردرست، بهار در حوزه رشد فردی، خودشناسی و مسیریابی شغلی جوانان، کارآفرینی و توسعه مهارت‌های موردنیاز برای ساختن آینده حرفه‌ای فعالیت می‌کند.

آینده شغلی، پیش از آنکه ساخته شود، باید شناخته و تصور شود.
ر
خودشناسیرشد فردیآگاهی هیجانی

رها حاجی‌فتحعلی

مربی خودشناسی و رشد فردی با رویکرد روان‌شناختی

رها حاجی‌فتحعلی، دانش‌آموخته مهندسی مواد و ارشد مهندسی بیومتریال از دانشگاه تهران و دانشجوی کارشناسی ارشد روان‌شناسی عمومی است و علاقه و مسیر حرفه‌ای خود را بر شناخت انسان، تجربه‌های درونی و فرایندهای تغییر و رشد فردی متمرکز کرده است.

مسیر تحصیلی او از حوزه مهندسی به روان‌شناسی، تجربه‌ای از مواجهه با دو نگاه متفاوت به جهان است: نگاه تحلیلی و مسئله‌محور مهندسی و نگاه انسانی و تجربه‌محور روان‌شناسی. این ترکیب، زمینه‌ای برای توجه هم‌زمان به ابعاد شناختی، هیجانی و رفتاری انسان در مسیر تغییر فراهم کرده است.

رها در کنار تحصیلات دانشگاهی، در زمینه کوچینگ، مهارت‌های زندگی، مشاوره تحصیلی و رویکردهای روان‌شناختی آموزش دیده است. از جمله دوره‌های تخصصی او می‌توان به تربیت مشاور تحصیلی دانشگاه شهید بهشتی، مهارت‌های زندگی دانشگاه تهران، درمان روان‌شناختی با رویکرد هیجان‌مدار در مؤسسه آوی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) اشاره کرد.

او دوره سه‌ساله تربیت مربی و کوچینگ شغلی کاردرست را نیز گذرانده است.

رها باور دارد تغییرهای عمیق، زمانی امکان‌پذیرتر می‌شوند که انسان بتواند بدون ترس از قضاوت، احساسات، تجربه‌ها و الگوهای درونی خود را بشناسد. در همراهی با افراد، بر ایجاد فضایی امن و پذیرنده تأکید دارد تا فرد بتواند تجربه درونی خود را بهتر مشاهده کند و با احساسات و نیازهایش ارتباط برقرار کند.

در کاردرست، رها در حوزه خودشناسی، رشد فردی و آگاهی هیجانی فعالیت می‌کند و از دانش و آموزش‌های خود در زمینه روان‌شناسی و مهارت‌های زندگی برای همراهی با افراد در مسیر شناخت و توسعه فردی بهره می‌گیرد.

گاهی پیش از تغییر دادن زندگی، لازم است فرصت کنیم خودمان و آنچه در درونمان می‌گذرد را عمیق‌تر بشناسیم.
خودآگاهی هیجانیارزش‌های فردیاصالت در زندگی

فاطمه هوشمند

مربی خودآگاهی هیجانی و اصالت در زندگی

فاطمه هوشمند، دانش‌آموخته کارشناسی مدیریت مالی و کارشناسی ارشد روان‌شناسی عمومی، فعالیت آموزشی و حرفه‌ای خود را بر شناخت هیجان‌ها، خودآگاهی، تجربه انسانی و مفهوم اصالت متمرکز کرده است.

ترکیب تحصیلات او در مدیریت مالی و روان‌شناسی، در کنار علاقه‌مندی به رویکردهای انسان‌گرایانه، زمینه‌ای برای توجه به ابعاد مختلف تجربه انسان، از جمله احساسات، ارزش‌ها، انتخاب‌ها و شیوه ارتباط فرد با خود و دیگران فراهم کرده است.

او در مسیر توسعه دانش و مهارت‌های خود، در دوره‌ها و کارگاه‌های تخصصی متعددی در حوزه روان‌شناسی و رشد فردی شرکت کرده است؛ از جمله درمان هیجان‌مدار (EFT)، درمان فردمحور راجرز، گشتالت‌درمانی، مدرسه روان‌شناسی انسان‌گرا با محوریت فلسفه پدیدارشناختی و نظریه‌های شخصیت، و تربیت تسهیلگر رویدادهای تجربه‌محور با رویکرد سایکودراما.

همچنین دوره‌های نمایش خلاق، پرورش مربی و پرورش مربیگری شغلی را گذرانده است. او تجربه همکاری به‌عنوان مصاحبه‌گر در پژوهش کیفی دکترای روان‌شناسی، تسهیلگر و کمک‌تسهیلگر در رویدادهای تجربه‌محور «مهدکودک بزرگ‌ترها» و دستیار تولید محتوا در حوزه فلسفه، روان‌شناسی و مفهوم اصالت را دارد.

فاطمه دوره سه‌ساله تربیت مربی و کوچینگ شغلی کاردرست را نیز گذرانده است.

او باور دارد بسیاری از افراد در جریان زندگی، به‌تدریج از احساسات، نیازها و خواسته‌های واقعی خود فاصله می‌گیرند. از نگاه او، خودآگاهی هیجانی فرصتی است برای بازشناختن تجربه‌های درونی، فهم بهتر نیازها و ارزش‌ها و ایجاد رابطه‌ای صادقانه‌تر با خود.

در کاردرست، فاطمه در حوزه خودآگاهی، شناخت هیجان‌ها، ارزش‌های فردی و اصالت در زندگی فعالیت می‌کند و از دانش روان‌شناختی و تجربه تسهیلگری خود در طراحی و اجرای برنامه‌های آموزشی و تجربه‌محور بهره می‌گیرد.

زندگی اصیل‌تر، از لحظه‌ای آغاز می‌شود که انسان بتواند خودش را بهتر ببیند، احساساتش را بشناسد و انتخاب‌هایش را از نو بررسی کند.
خودشناسیمعنا و ارزش‌هاتوسعه فردی

یاشار محراب‌زاده

مربی خودشناسی، معنا و توسعه فردی

یاشار محراب‌زاده، با پیشینه تحصیلی میان‌رشته‌ای در مهندسی مکانیک، علوم تربیتی و مطالعات ایرانی، علاقه و فعالیت آموزشی خود را بر شناخت انسان، توسعه فردی، معنا و کیفیت زندگی متمرکز کرده است.

مسیر تحصیلی او از مهندسی مکانیک در دانشگاه صنعتی شاهرود و دانشگاه مهندسی Arts et Métiers فرانسه، به تحصیل در رشته علوم تربیتی در دانشگاه بوردو و مطالعات ایرانی در دانشگاه Sorbonne Nouvelle پاریس رسیده است. این تجربه میان‌رشته‌ای، زمینه‌ای برای توجه به ابعاد مختلف انسان، یادگیری، فرهنگ و تجربه زیسته فراهم کرده است.

او در کنار تحصیلات دانشگاهی، آموزش‌های تخصصی متعددی در حوزه روان‌شناسی، کوچینگ و توسعه فردی گذرانده است؛ از جمله دوره‌های پایه و پیشرفته کوچینگ زندگی مثبت، آموزش نظری و عملی تئوری انتخاب و واقعیت‌درمانی ویلیام گلسر، مهارت‌افزایی پیشرفته واقعیت‌درمانی و دوره کارورزی و سوپرویژن واقعیت‌درمانی.

همچنین در زمینه‌هایی مانند تحلیل شخصیت، شناخت نیازهای فردی، تنظیم هیجان، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، ذهن‌آگاهی، ارتباط بدون خشونت، پرسشگری، مهارت‌های ارتباطی و اخلاق حرفه‌ای آموزش دیده است. مجموع آموزش‌های تخصصی ثبت‌شده او در این حوزه‌ها حدود ۸۰۰ ساعت است.

یاشار دوره سه‌ساله تربیت مربی و کوچینگ شغلی کاردرست را نیز گذرانده است.

علاقه یاشار به موضوعاتی مانند خودشناسی، معنا، ارزش‌های فردی و کیفیت زندگی، نگاه او را به آموزش و همراهی افراد شکل داده است. در همراهی با افراد، بر تأمل، پرسشگری، شناخت ارزش‌ها و بررسی انتخاب‌های زندگی تأکید دارد.

در کاردرست، یاشار در حوزه خودشناسی، توسعه فردی، معنا و ارزش‌های زندگی فعالیت می‌کند و از دانش میان‌رشته‌ای و آموزش‌های تخصصی خود در زمینه کوچینگ و مهارت‌های زندگی برای طراحی و اجرای برنامه‌های آموزشی بهره می‌گیرد.

کیفیت زندگی، تنها به آنچه به دست می‌آوریم وابسته نیست؛ بلکه به میزان هماهنگی زندگی ما با آنچه واقعاً برایمان اهمیت دارد نیز بستگی دارد.
خودشناسی شغلیمسیریابی حرفه‌ایتصمیم‌گیری آگاهانه

سید احمد رضوی

مربی خودشناسی و مسیریابی شغلی

سید احمد رضوی، دانش‌آموخته مهندسی مکانیک، با تجربه فعالیت در حوزه‌های مهندسی، مدیریت اجرایی و ارتباط با مشتریان، مسیر حرفه‌ای خود را به سمت توسعه فردی، آموزش و مسیریابی شغلی گسترش داده است.

در مسیر حرفه‌ای احمد، همکاری با دوره‌های مسیریابی شغلی به‌عنوان دستیار اجرایی و کمک‌مربی شغلی در فاصله سال‌های ۱۴۰۰ تاکنون، مؤید علاقه او به همراهی انسان‌ها در مسیر خودشناسی و بازیابی مسیر شغلی بوده است. این تجربه، در کنار شرکت در دوره‌های کوچینگ و پرورش مربی، زمینه آشنایی عملی او با فرایندهای خودشناسی شغلی، گفت‌وگوی کوچینگی و همراهی افراد در تصمیم‌گیری‌های حرفه‌ای را فراهم کرده است.

او در زمینه مهارت‌های ارتباطی، منابع انسانی، مدیریت پروژه و آموزش مهارت‌های فنی و حرفه‌ای نیز آموزش دیده است؛ از جمله دوره جنرالیست منابع انسانی، مهارت‌های ارتباطی، پرورش مربی، مسیریابی شغلی و تربیت مدرس (TTC).

احمد دوره سه‌ساله تربیت مربی و کوچینگ شغلی کاردرست را نیز گذرانده است.

او باور دارد بسیاری از تصمیم‌های مهم زندگی و مسیر شغلی، پیش از آنکه به شناخت بازار کار یا فرصت‌های بیرونی وابسته باشند، به شناخت خود فرد بستگی دارند. در همراهی با افراد، بر پرسشگری، گفت‌وگوی تأمل‌برانگیز و کمک به روشن‌تر شدن مسئله تأکید دارد.

در کاردرست، احمد در حوزه خودشناسی شغلی و مسیریابی حرفه‌ای فعالیت می‌کند و افراد را در شناخت بهتر خود، بررسی گزینه‌های شغلی و رسیدن به تصمیم‌های آگاهانه‌تر همراهی می‌کند.

تصمیم‌های ماندگار، زمانی شکل می‌گیرند که از دل شناخت واقعی انسان نسبت به خودش بیرون آمده باشند.
تصمیم‌گیری شغلیتوسعه فردی و حرفه‌ایطراحی مسیر رشد

مهدی اکبری

مربی توسعه فردی، تصمیم‌گیری و تحول شغلی

مهدی اکبری، دانش‌آموخته کارشناسی مدیریت صنعتی و کارشناسی ارشد مربیگری کسب‌وکار دانشگاه تهران، با تجربه فعالیت در حوزه‌های توسعه کسب‌وکار، مدیریت، تحقیقات بازار، طراحی استراتژی و توسعه سازمانی، به شناخت فرایندهای رشد و تحول در سطح فردی و سازمانی علاقه‌مند است.

او در مسیر حرفه‌ای خود تجربه فعالیت در نقش‌هایی از جمله مدیر اجرایی شتاب‌دهنده، هم‌بنیان‌گذار، کارشناس تحقیقات بازار، کارشناس بازاریابی و توسعه محصول، کارشناس دیجیتال مارکتینگ و مشاور طراحی آموزشی را کسب کرده است.

از جمله تجربه‌های حرفه‌ای او می‌توان به همکاری با تیم تحقیقات بازار مجموعه وندا، فعالیت در بنیاد نوآوری و توسعه فناوری، مشارکت در طراحی و توسعه دوره‌های آموزشی سازمانی و همکاری در پروژه‌های بازاریابی، توسعه محصول و بهبود عملکرد کسب‌وکار اشاره کرد.

مهدی در زمینه طراحی مدل‌های کسب‌وکار، تدوین استراتژی‌های رشد، تحلیل بازار، توسعه تیم‌ها، ارزیابی عملکرد و طراحی مدل‌های درآمدی تجربه دارد. سابقه فعالیت در اتاق بازرگانی اصفهان، مجموعه مدارس عدل دانشگاه اصفهان، مرکز نوآوری و کسب‌وکار و مجموعه‌های فعال در حوزه کارآفرینی، بخشی از تجربه حرفه‌ای او را تشکیل می‌دهد.

ترکیب تحصیلات مدیریتی و تجربه عملی در کسب‌وکار، در کنار آموزش‌های تخصصی او در حوزه مربیگری کسب‌وکار، اصول راه‌اندازی و توسعه کسب‌وکار، بازاریابی، تفکر طراحی و روان‌شناسی صنعتی، نگاه او را به توسعه فردی و حرفه‌ای شکل داده است. او دوره سه‌ساله تربیت مربی و کوچینگ شغلی کاردرست را نیز گذرانده است.

مهدی باور دارد شناخت زمانی ارزش واقعی خود را پیدا می‌کند که به تصمیم و عمل منجر شود. در همراهی با افراد، بر شفاف‌سازی مسئله، بررسی گزینه‌ها، اولویت‌بندی، تصمیم‌گیری و تبدیل اهداف به برنامه‌های عملی تأکید دارد.

در کاردرست، مهدی در حوزه تصمیم‌گیری شغلی، توسعه فردی و حرفه‌ای، شناخت محیط کسب‌وکار و طراحی مسیر رشد فعالیت می‌کند.

تغییر پایدار، از ترکیب شناخت، تصمیم روشن و یک قدم واقعی آغاز می‌شود.
خودشناسیارزش‌ها و الگوهای رفتاریمسیریابی شغلی

سارا سیدین خراسانی

مربی خودشناسی و مسیریابی شغلی

سارا سیدین خراسانی، با پیشینه تحصیلی در زبان و ادبیات انگلیسی و صنایع غذایی، فعالیت حرفه‌ای خود را در سال‌های اخیر بر حوزه کوچینگ فردی، خودشناسی و مسیریابی شغلی متمرکز کرده است.

علاقه او به شناخت انسان، ارزش‌های فردی و الگوهای فکری و رفتاری، زمینه‌ساز حرکت او به سمت یادگیری و فعالیت در حوزه کوچینگ و توسعه فردی بوده است. او در کنار تحصیلات دانشگاهی، دوره‌های آموزشی مرتبط با مربیگری، مسیریابی شغلی، اهمال‌کاری و کمال‌طلبی را گذرانده و به‌صورت مستمر در زمینه کوچینگ فردی فعالیت می‌کند.

سارا دوره سه‌ساله تربیت مربی و کوچینگ شغلی کاردرست را نیز گذرانده است.

او در جلسات کوچینگ از ترکیب پرسشگری هدفمند، گفت‌وگوی تأمل‌برانگیز و تمرین‌ها و ابزارهای ساختاریافته استفاده می‌کند تا افراد بتوانند شناخت روشن‌تری از ارزش‌ها، اولویت‌ها، الگوهای رفتاری و موانع درونی خود به دست آورند.

تمرکز او بر پیوند خودشناسی با انتخاب و اقدام است؛ شناخت فردی زمانی می‌تواند به تغییر منجر شود که فرد بتواند آگاهی‌های خود را به تصمیم‌های روشن‌تر و قدم‌های عملی در زندگی و مسیر شغلی تبدیل کند.

در کاردرست، سارا در حوزه خودشناسی، شناخت ارزش‌ها و الگوهای رفتاری، مسیریابی شغلی و همراهی افراد در روشن‌سازی انتخاب‌ها و تصمیم‌های حرفه‌ای فعالیت می‌کند.

خودشناسی زمانی به تغییر معنا می‌دهد که به انتخاب‌های آگاهانه و قدم‌های عملی در زندگی تبدیل شود.
تصمیم‌گیری شغلی

اطلاع از شروع ثبت‌نام دوره‌ی جدید

زمان برگزاری دوره‌ی جدید به‌زودی اعلام خواهد شد. شماره‌تان را بگذارید تا با شروع ثبت‌نام به شما خبر بدهیم.

دوره‌ی خودشناسی شغلی را گذرانده‌اید؟

اطلاعات شما فقط برای هماهنگی همین درخواست استفاده می‌شود.